国产精品美女久久久_推油少妇久久99久久99久久_久久久国产99久久国产久_婷婷综合久久中文字幕蜜桃三

人民網(wǎng)>>健康·生活
人民網(wǎng)>>健康·生活>>正文

學(xué)齡前兒童易便秘 穴位按摩可緩解

2015年03月11日14:58  來源:中國婦女報  手機看新聞
原標(biāo)題:學(xué)齡前兒童易便秘 穴位按摩可緩解

  閱讀提要:幼兒便秘怎么辦?穴位按摩對緩解便秘也有一定效果。

    笑笑今年3歲,從1歲以后就開始便秘,現(xiàn)在3天才解一次大便,每次都非常困難,大便也很硬。在兒科門診,像笑笑這樣便秘的幼兒并不少見。

  北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院副教授曹建春指出,學(xué)齡前兒童食譜變化大,腸蠕動功能不健全,加上腸道菌群易受外界影響,便秘的發(fā)生率明顯高于青壯年。解決兒童便秘可從飲食和穴位推拿兩方面著手。

  飲食上應(yīng)注意搭配好肉奶蛋、碳水化合物和蔬菜的比例。每餐蔬菜應(yīng)占食物總重量一半以上,推薦芹菜、菠菜、甘藍、空心菜、胡蘿卜等富含膳食纖維的蔬菜。上午、下午可各吃一次水果。建議便秘的患兒多喝酸奶,以增加腸道益生菌,可減輕便秘。兒童須定時飲水,一兩個小時喝定期一次,不能等渴了才喝。

  穴位按摩對緩解便秘也有一定效果?梢云涠悄殲橹行陌错槙r針方向輕揉孩子腹部,能促進孩子的腸蠕動,減少糞便積滯。另外,在孩子不進食時輕按足三里(髕骨下緣3寸,脛骨外側(cè)1寸處)和支溝穴(手腕背部橫紋上3寸處,尺骨與橈骨之間),也能促進排便。 (阿穩(wěn))

 
分享到:
(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)


注冊/登錄
發(fā)言請遵守新聞跟帖服務(wù)協(xié)議   

同步:分享到人民微博  

社區(qū)登錄
用戶名: 立即注冊
密  碼: 找回密碼
  
  • 最新評論
  • 熱門評論
查看全部留言

24小時排行 | 新聞頻道留言熱帖