原標題:民間偏方:空腹吃木瓜能治老便秘
江蘇毛女士提供:我患便秘有1個多月了,鄰居說吃木瓜可以解決便秘,具體方法是:早餐前空腹吃1~2片木瓜。我覺得這個方子有點簡單,想請專家點評一下是否有效。
南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院肛腸科主任王元釗點評:木瓜對于緩解消化不良引起的便秘有一定效果。其主要理論依據(jù)是,木瓜含有一種蛋白質分解酵素,即木瓜酵素,它是維持機體正常功能的一種必需物質,可促進食物的消化、吸收,能修復組織等。此外,木瓜酵素還有助于分解蛋白質、糖類及脂肪這三大營養(yǎng)素,尤其對于清宿便、排腸毒和分解腰腹部脂肪效果顯著。木瓜既是美味的食物,同時也是植物藥,屬于藥食同源。
但需要提醒大家的是,糖尿病患者及糖耐量異常者禁用此偏方。此外,導致便秘的原因有很多,患者一旦長期便秘最好及時就醫(yī),必要時行相關檢查,以便醫(yī)生辨明病因,再對癥治療。
對于消化不良引起的便秘,建議患者多按摩支溝穴和大腸俞穴,能刺激胃腸蠕動,有助消除便秘。支溝穴位于手背腕橫紋正中上3寸處。具體方法是:用手指指面向下按壓,或做圈狀按摩。大腸俞穴位于距離第四腰椎棘突下向外約1.5寸(比大拇指略寬)。具體方法是:以手指指面向下按壓,或做圈狀按摩!