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準媽媽能吃西瓜嗎?孕婦吃西瓜注意事項

2015年06月06日10:04  來源:家庭醫(yī)生在線  手機看新聞

  夏天是西瓜上市的季節(jié),甜甜的味道深受我們的喜愛。那么,在特殊時期的準媽媽們是否可以吃西瓜呢?準媽媽在孕期是可以吃西瓜的,不過需要注意能過多食用,否則就會影響危害哦。下面一起來具體了解了解吧。

  孕婦能吃西瓜嗎

  西瓜含糖分比較高,可以補充能量,起保護肝臟作用,因此準媽媽常吃些西瓜大有好處。有的準媽媽在孕期會有精神緊張、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結等現象,這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養(yǎng)的攝入量,刺激腸蠕動,促進大便通暢,還可以增加乳汁分泌。特別是在懷孕后期,孕婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去腫,還有降低血壓的功能,這對于孕婦的健康也是有益的。孕婦吃西瓜有講究

  此外,西瓜不但可以補充孕婦體內的營養(yǎng)消耗,同時還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。

  盡管如此,孕婦也不宜過多的吃西瓜哦。

  孕婦吃西瓜不宜過量

  準媽媽如果吃西瓜太多,就會攝入過量糖分。由于孕期女性內分泌發(fā)生了生理性變化,體內胰島素相對不足,對血糖的穩(wěn)定作用下降,造成糖在血液中的濃度高,會發(fā)生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產和早產的一個重要原因,因此,孕婦不能過量吃西瓜。有的孕婦吃水果不加節(jié)制,還有的孕婦過多攝入含糖量高的食物,這些都是造成妊娠期糖尿病的原因。

  孕婦吃西瓜一定不能過多,并且要選擇新鮮的食用。

 
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(責編:趙敬菡、劉婧婷)


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