體檢,女性都該查些啥?

如今,女性在職場(chǎng)中獲得了更多展示自我的機(jī)會(huì),而繁忙的工作使人無(wú)暇顧及健康,容易埋下隱患,因此定期體檢非常重要。那么,職場(chǎng)女性的健康體檢應(yīng)該包含哪些內(nèi)容呢?
1.婦科檢查:職場(chǎng)女性久坐、缺乏運(yùn)動(dòng),易導(dǎo)致下半身血液循環(huán)不暢。尤其是女性經(jīng)期久坐易使經(jīng)血逆流,造成慢性盆腔充血。
建議:女性每年應(yīng)有針對(duì)性地對(duì)宮頸、子宮進(jìn)行檢查。建議30歲以下女性,每年婦檢一次;35歲以上,特別是35~50歲的女性,每年婦檢兩次。
2.乳腺檢查:乳腺增生與情緒緊張、壓力大導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān),也是女性最高發(fā)的乳腺健康問(wèn)題。
建議:成年女性每周進(jìn)行乳腺自檢,每年至少到醫(yī)院做一次乳腺專(zhuān)科檢查。檢查乳房的最佳時(shí)間是月經(jīng)結(jié)束后的第7~10天,此時(shí)乳腺處于相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài),病變或異常容易被發(fā)現(xiàn)。
3.頸椎檢查:長(zhǎng)期久坐、面對(duì)電腦手機(jī),讓辦公室女性成為頸椎病的高發(fā)一族。
建議:如果感覺(jué)頸椎不適,可以常做頸椎保健操,在辦公室午睡時(shí)要選擇能為頸椎找到支撐的枕頭,并定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行頸椎檢查。
4.HIV檢測(cè):HIV(艾滋病)病毒經(jīng)過(guò)血液、母嬰、性三種途徑傳播,日常生活中也存在感染的風(fēng)險(xiǎn),如在非正規(guī)店鋪打耳洞、洗牙等。
建議:目前HIV檢測(cè)有兩種方式,一是到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu),如省、市級(jí)疾病預(yù)防控制中心、省級(jí)大醫(yī)院做HIV檢測(cè);二是可到正規(guī)電商平臺(tái)購(gòu)買(mǎi)經(jīng)國(guó)家審批、準(zhǔn)確率高、產(chǎn)品性能穩(wěn)定的HIV檢測(cè)試紙自行檢測(cè),如全國(guó)各地疾控中心采購(gòu)的愛(ài)衛(wèi)檢測(cè)HIV試劑盒。
5.心理檢查:家庭和事業(yè)的雙重重?fù)?dān)給職場(chǎng)女性帶來(lái)很大心理壓力,焦慮不安、憂(yōu)郁羞怯、生活沒(méi)有目標(biāo)是職場(chǎng)女性多發(fā)的心理健康問(wèn)題。
建議:如果經(jīng)常感到壓力很大,除了自我調(diào)適、以積極的心態(tài)面對(duì)外,必要時(shí)可向心理醫(yī)生尋求幫助。一般地區(qū)性的精神疾病控制中心,專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)都可以進(jìn)行心理健康狀況的測(cè)試。(記者 王麗君)
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