穿運動鞋跑步不利于足健康
2016年07月25日10:34 | 來源:中國婦女報

原標題:養(yǎng)生新鮮報
穿運動鞋跑步不利于足健康
近日,澳大利亞科學家的一項新研究發(fā)現(xiàn):穿專門的鞋跑步會對腳產(chǎn)生不良影響。
昆士蘭大學圣盧西亞校區(qū)的科學家們邀請7名平均年齡為19歲的女性和9名平均年齡為24歲的男性參加跑步試驗。試驗時,每個志愿者都穿著“吸收沖擊力”的運動鞋,然后在帶有特殊儀器的專門跑步機上跑上一段時間。試驗顯示,穿運動鞋跑步會讓腳的肌肉更緊張,腳的肌肉難以放松,而這又是為腳掌全部運動所必需的,光腳跑,則看不到這一后果。
科學家們由此得出結(jié)論,不管運動鞋采用了什么先進技術(shù),它們都是有害的,破壞足部原來的生物力學。
常練太極可減輕膝蓋疼
有研究顯示,對于患有膝關(guān)節(jié)炎的人群來說,練太極能夠起到與傳統(tǒng)物理療法一樣的治療作用。
美國波士頓塔夫茨醫(yī)學中心互補與綜合醫(yī)學部主任王晨晨說,研究結(jié)果顯示,太極是一種多元化的中式傳統(tǒng)身心鍛煉方式,它將身、心、情、靈、動這五大元素相結(jié)合,能夠從根本上促進身體健康。
得克薩斯理工大學健康科學中心的理療康復研究員讓·米歇爾·布里斯米說,太極標志性的控制性動作或許對關(guān)節(jié)有益,因為它們可使關(guān)節(jié)中的液體在軟骨中流動,改善關(guān)節(jié)彈性!盁o論是太極還是物理療法,都應(yīng)提倡將治療方式變成日常家居習慣。” (彭蕓 輯)
(責編:許心怡、權(quán)娟)
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