穿運動鞋跑步不利于足健康

近日，澳大利亞科學家的一項新研究發(fā)現(xiàn)：穿專門的鞋跑步會對腳產(chǎn)生不良影響。

昆士蘭大學圣盧西亞校區(qū)的科學家們邀請7名平均年齡為19歲的女性和9名平均年齡為24歲的男性參加跑步試驗。試驗時，每個志愿者都穿著“吸收沖擊力”的運動鞋，然后在帶有特殊儀器的專門跑步機上跑上一段時間。試驗顯示，穿運動鞋跑步會讓腳的肌肉更緊張，腳的肌肉難以放松，而這又是為腳掌全部運動所必需的，光腳跑，則看不到這一后果。

科學家們由此得出結(jié)論，不管運動鞋采用了什么先進技術(shù)，它們都是有害的，破壞足部原來的生物力學。

常練太極可減輕膝蓋疼

有研究顯示，對于患有膝關(guān)節(jié)炎的人群來說，練太極能夠起到與傳統(tǒng)物理療法一樣的治療作用。

美國波士頓塔夫茨醫(yī)學中心互補與綜合醫(yī)學部主任王晨晨說，研究結(jié)果顯示，太極是一種多元化的中式傳統(tǒng)身心鍛煉方式，它將身、心、情、靈、動這五大元素相結(jié)合，能夠從根本上促進身體健康。

得克薩斯理工大學健康科學中心的理療康復研究員讓·米歇爾·布里斯米說，太極標志性的控制性動作或許對關(guān)節(jié)有益，因為它們可使關(guān)節(jié)中的液體在軟骨中流動，改善關(guān)節(jié)彈性�！盁o論是太極還是物理療法，都應(yīng)提倡將治療方式變成日常家居習慣。” （彭蕓 輯）

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