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當(dāng)心!長期玩手機(jī)會令人變丑早衰

2016年08月04日08:17 | 來源:環(huán)球網(wǎng)
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原標(biāo)題:當(dāng)心!長期玩手機(jī)會令人變丑早衰

  【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】如今,社會已基本進(jìn)入全民手機(jī)時代。而隨著手機(jī)功能不斷強(qiáng)大、不斷更新,越來越的人開始成天沉浸在手機(jī)上網(wǎng)、聊天、購物、炒股、游戲、看書報等,殊不知這樣對自身健康的影響有多大。據(jù)《每日郵報》8月2日報道,長期玩手機(jī)會令人產(chǎn)生面部丑化、形體早衰等與實際年齡極不相符的變化。

  無論是瀏覽社交軟件還是跟朋友發(fā)信息聊天,用戶平均每天要使用85次手機(jī),累計時常為5個小時,基本是清醒時間的三分之一。這嚴(yán)重影響了人們的視力和身體健康。皮膚專家表示,使用手機(jī)會對我們的臉產(chǎn)生損害,會導(dǎo)致雙下巴、頸椎病、面部斑點等疾病,令人變丑早衰。以下,便是專家所說的具體損害及應(yīng)對方法。

  1、 視覺疲勞和斜視線

  無論是屏幕眩光、閱讀字體太小還是強(qiáng)光照射下使用手機(jī),長期瞇眼都會在眉眼間產(chǎn)生皺紋,加速人體衰老。英國倫敦眼科診所的醫(yī)生格倫·卡爾普表示,長期使用手機(jī)會嚴(yán)重影響人的視力。他說:“當(dāng)我們長時間盯著手機(jī)時,眼睛每分鐘只眨4至7次,但在正常情況下,我們每分鐘眨眼至少18至20次。眨眼次數(shù)如此顯著的減少會使眼睛產(chǎn)生干眼癥、視力模糊等癥狀。”但格倫稱,只要定期遠(yuǎn)離屏幕、經(jīng)常眨眼以及多飲用水就可以改善這種情況。

  2、 痤瘡

  英國哈利醫(yī)療集團(tuán)的皮膚科醫(yī)生賈斯汀(Justine Hextall)表示,長期使用手機(jī)會引發(fā)皮膚問題,出現(xiàn)長痘的情況。她解釋道:“手機(jī)攜帶了大量細(xì)菌,當(dāng)你打電話時,面部皮膚不僅直接接觸了細(xì)菌,而且還會分泌汗液甚至出油,引發(fā)粉刺問題!

  對此,專家們提出了應(yīng)對措施。雅漾祛痘控油專家稱,一定要用消毒濕巾擦拭手機(jī)。除此之外,如果是容易長痘的膚質(zhì),還要使用抗痘保濕產(chǎn)品。倫敦頂級美容師莎拉·查普曼建議人們每天用酒精擦拭手機(jī),以達(dá)到消毒的目的。

  英國著名醫(yī)療機(jī)構(gòu)Dr Frances Prenna Jones的艾瑪也分享了她的應(yīng)對措施,她推薦人們使用含有水楊酸產(chǎn)品,一周使用兩次清洗面部即可。艾瑪說:“痤瘡不僅僅是因為皮膚脫水,它還與油脂分泌過多、炎癥、腫脹和細(xì)菌有關(guān)。而水楊酸可以殺滅細(xì)菌、消除炎癥、清理毛孔油脂。”

  3、 頸椎病和下巴下垂

  頸椎病是另一種因長期使用手機(jī)而易患的疾病。長時間低頭看手機(jī)及其他電子設(shè)備是患該病的主要原因。低頭時間過長,頸椎部受到的壓力便會增大,這將導(dǎo)致頸椎前屈度發(fā)生變化,引起頸椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)等現(xiàn)象。人們常常只注重面部皮膚而忘記頸部,其實,頸部的皮膚比面部的更加脆弱。因此,頸部需要使用更加水潤的護(hù)膚品。

  如果患有頸椎病,簡單的頭部拉伸就可以幫助減緩病癥。將右手放在頭部左側(cè),并將左手放置頸肩處,將頭部緩緩向右拉伸。同樣,以相同方法拉伸左邊。早晚各做5次,就能有效改善頸椎問題。此外,運動頸闊肌(下頜到肩部的肌肉)也是很有用的。

  此外,長時間低頭玩手機(jī),會令面頰和下巴的肌肉因重力而下垂,時間長了可能形成雙下巴,呈現(xiàn)出與年齡不符的老態(tài)。這時,就需要多食用維生素C、綠葉蔬菜、漿果以及富含膠原蛋白的食物,這些可以令肌膚重返年輕。

  4、 黑斑

  人們使用的電子設(shè)備會散發(fā)藍(lán)光,其運動波長與紫外線相似。因此,許多專家表示,長期使用手機(jī)等電子設(shè)備有可能會令人面部生出黑斑。對此,專家建議人們每天涂抹50倍防曬并使用抗氧化劑的面霜。(郭思佚 李宗澤)

(責(zé)編:許心怡、權(quán)娟)

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