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關(guān)節(jié)養(yǎng)護不能等

2016年08月10日08:41  來源:人民網(wǎng)―生命時報
 

  專家小傳
  芮云峰,東南大學附屬中大醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師,主攻成人骨與關(guān)節(jié)損傷、疾病微創(chuàng)治療、生物學治療等領(lǐng)域。

  很多人認為,關(guān)節(jié)炎都是老年人的“專利”,年輕人不會患關(guān)節(jié)炎,不注意對關(guān)節(jié)的保養(yǎng)。其實,這種觀點是錯誤的。保養(yǎng)關(guān)節(jié),就要從年輕做起。 

  關(guān)節(jié)在23歲左右發(fā)育成熟,不好好保養(yǎng),到了30歲以后,就開始磨損。特別是膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié),它們是受力最大的兩個關(guān)節(jié),不僅要承載體重,還要在跑跳時起到減震、緩沖等作用,最容易受到傷害。因此,養(yǎng)護關(guān)節(jié),要從年輕做起。年輕人喜歡踢足球、打籃球等運動,一定要在運動時保護關(guān)節(jié),戴好護膝、護腕,注意不要受傷。 

  如果年輕時關(guān)節(jié)經(jīng)常受傷,到了老年,就易引發(fā)關(guān)節(jié)炎。因此,老百姓常說的關(guān)節(jié)“發(fā)炎”,跟大家理解的“炎癥”不一樣。關(guān)節(jié)炎不需要抗菌消炎,也不需要吃消炎藥,而是關(guān)節(jié)老化、蛻變、磨損加重而引起的病理現(xiàn)象。 

  養(yǎng)護關(guān)節(jié),除了要保護骨骼,也要保護軟骨。軟骨覆蓋在膝關(guān)節(jié)骨骼表面,厚度為3~7毫米不等,軟骨越厚,關(guān)節(jié)壽命越長。很多運動員因高速運動,又經(jīng)受多次高速撞擊,軟骨受損,年紀輕輕就出現(xiàn)嚴重的關(guān)節(jié)炎。因此,年輕人鍛煉時要注意保護關(guān)節(jié),等上了年紀才不會患上關(guān)節(jié)炎! 

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(責編:權(quán)娟、許心怡)

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