研究:智能手環(huán)真的是“減肥必備”嗎?

【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》9月21日?qǐng)?bào)道,研究發(fā)現(xiàn),智能手環(huán)或類(lèi)似產(chǎn)品對(duì)減肥幫助不大,老老實(shí)實(shí)地堅(jiān)持鍛煉計(jì)劃、注重健康飲食才是健身王道。然而,運(yùn)動(dòng)追蹤產(chǎn)品巨頭Fitbits和Jawbone則認(rèn)為,出于多種原因,該研究的代表性不強(qiáng)。
如今,佩戴智能手環(huán)等運(yùn)動(dòng)追蹤產(chǎn)品的人越來(lái)越多。預(yù)計(jì)到2018年,人數(shù)將突破百萬(wàn)(2013年時(shí)僅15萬(wàn))。此類(lèi)產(chǎn)品能記錄使用者的步行數(shù)、心率、卡路里消耗量和睡眠質(zhì)量,并上傳到電腦中。如今,智能手環(huán)似乎已經(jīng)成了減肥者的“必需品”。運(yùn)動(dòng)追蹤設(shè)備發(fā)燒友——英國(guó)衛(wèi)生大臣杰里米·亨特(Jeremy Hunt)先生不久前宣布,運(yùn)動(dòng)追蹤設(shè)備將能上傳數(shù)據(jù)到國(guó)家衛(wèi)生服務(wù)體系(NHS)醫(yī)療記錄中,以助醫(yī)生了解病人運(yùn)動(dòng)情況。
然而,美國(guó)匹茲堡大學(xué)一項(xiàng)為期2年的研究發(fā)現(xiàn),智能手環(huán)對(duì)減肥幫助不大。
該實(shí)驗(yàn)招來(lái)470名18到35歲的肥胖人士,讓他們嚴(yán)格執(zhí)行飲食、鍛煉方面的減肥計(jì)劃。半年后,研究人員將實(shí)驗(yàn)對(duì)象對(duì)半分為兩組。第1組被要求戴上智能臂環(huán),第2組則要自己“看著辦”來(lái)安排鍛煉和飲食。實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí),研究人員吃了一驚,第1組平均每人減掉了不到7斤,而第2組則減掉了11.8斤之多。
對(duì)此,研究人員約翰博士說(shuō)道:“智能臂環(huán)或許給了人們一種錯(cuò)誤的心理暗示。他們太過(guò)于依賴智能設(shè)備,而忘了要老老實(shí)實(shí)地鍛煉。我們還要進(jìn)一步研究該類(lèi)設(shè)備正確使用方法和適用人群!
Jawbone公司的發(fā)言人表示,運(yùn)動(dòng)追蹤設(shè)備能督促人們健身。督促的方式不同,效果自然也不同。該研究只是對(duì)比了人為督促和智能設(shè)備督促的效果,其實(shí)使用智能臂環(huán)的人也減重不少。并且,該研究中的減肥者有著一大群“志同道合”的隊(duì)友互相督促,但現(xiàn)實(shí)中是大多數(shù)人都沒(méi)有這樣的減肥環(huán)境。
Fitbits公司的發(fā)言人則指出,該研究是在2010年至2012年間進(jìn)行的,科技日新月異,不可同日而語(yǔ)。并且Fitbits公司有大量數(shù)據(jù)顯示他們的產(chǎn)品能很好地幫助減肥者。(許雄斌 郭思佚)
分享讓更多人看到
相關(guān)新聞
- 智能客服,切忌聰明反被聰明誤
- 人為什么會(huì)發(fā)胖?生酮飲食為何能減肥?新研究顛覆傳統(tǒng)觀點(diǎn)
- 北體大“康寶萊冬季項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)研究中心”發(fā)布階段研究成果
- 想要減肥更輕松?不妨試試多吃點(diǎn)肉
- 白菜湯飲食能減肥?聽(tīng)聽(tīng)專家怎么說(shuō)
- 用“仙女管”減肥能月瘦十斤? 催吐會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生重大危害
- 村里老人戴上智慧手環(huán) 杭州蕭山江西俞村打造互助式養(yǎng)老平臺(tái)
- 代餐減肥,減掉的很可能是健康
- 生酮飲食減肥并不適合所有人
- 還在為減肥苦惱?其實(shí)健康飲食就能做到
熱門(mén)排行
- 1朱婷、趙帥擔(dān)任東京奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式中國(guó)體育…
- 2習(xí)近平參觀“友好往來(lái) 命運(yùn)與共——黨和…
- 3河北省紀(jì)委原副書(shū)記馬玉蟬接受紀(jì)律審查和…
- 4讓“流量”回歸真實(shí)和理性(人民時(shí)評(píng))
- 5恢宏史詩(shī)的力量之源——論弘揚(yáng)偉大建黨精神
- 6習(xí)近平出席亞太經(jīng)合組織領(lǐng)導(dǎo)人非正式會(huì)議…
- 7偉大建黨精神,中國(guó)共產(chǎn)黨的精神之源
- 8深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平總書(shū)記“七一”重要講…
- 9同世界各國(guó)人民深化友誼加強(qiáng)交流 推動(dòng)構(gòu)…
- 10習(xí)近平情系歷史文化遺產(chǎn)保護(hù)