現(xiàn)代大多數(shù)人往往只養(yǎng)成了白天喝水而忽視了夜間喝水的習(xí)慣,特別是患心腦血管疾病的老年人。
據(jù)統(tǒng)計(jì),腦中風(fēng)絕大部分是清晨起床時(shí)被發(fā)現(xiàn)的,醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出,可能是夜間缺乏喝水所致。體內(nèi)缺水會(huì)使血液黏稠度增加,血液過(guò)度黏稠、濃縮,容易導(dǎo)致血栓形成,誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生。有些老年人夜間睡了一覺(jué)醒來(lái)時(shí),感到口干舌燥,也是由于夜間未及時(shí)補(bǔ)充水分,致使血液黏稠而引起的。
很多老年人因害怕夜尿,養(yǎng)成了睡前不喝水的習(xí)慣。其實(shí),老年人膀胱萎縮,容量減少,不喝水照樣要起床排尿。而且老年人由于腎功能減退,夜間尿量增多,導(dǎo)致體內(nèi)缺水,血液黏稠,容易引起心腦血管病。因而老年人尤其有心腦血管病的人,夜間增加一次喝水很重要。但對(duì)患有心衰和心功能不全的患者,睡前不宜大量喝水,否則,會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。 (楊娜)
小蘇打真可以“餓死”癌細(xì)胞?當(dāng)事醫(yī)生這么回應(yīng) 這兩天,因?yàn)楸緢?bào)官方微信上一則“小蘇打餓死癌細(xì)胞”的新聞,浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院上上下下的電話都被打爆了,上至院長(zhǎng)下至急診科,都接到了無(wú)數(shù)咨詢(xún)電話。 【詳細(xì)】
中醫(yī)世家的長(zhǎng)壽秘方 如今,人們的保健意識(shí)越來(lái)越強(qiáng),都在談?wù)擆B(yǎng)生,社會(huì)上充斥著各種打著“養(yǎng)生”旗號(hào)的保健品和機(jī)構(gòu)。其實(shí),養(yǎng)生既不神秘,也不復(fù)雜。中醫(yī)養(yǎng)生只需記住8個(gè)字:“童心、蟻性、龜柔、猴行”。 【詳細(xì)】