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測(cè)血糖前要忌口嗎

2016年10月25日08:32 | 來(lái)源:北京晨報(bào)
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原標(biāo)題:測(cè)血糖前要忌口嗎

  自測(cè)“餐后血糖”可以了解自己的血糖情況,但很多人覺得,既然要測(cè)血糖,這頓飯一定要注意一點(diǎn)兒,別再放膽大吃了。

  的確,喝粥與吃干飯、吃一兩個(gè)饅頭后的血糖肯定不一樣,因?yàn)椴煌澄锏纳侵笖?shù)不同。糧食,特別是稀飯類的升糖速度快,但不管快慢,只要不是糖尿病患者,“餐后血糖”測(cè)試時(shí),血糖都應(yīng)該回歸到正常。

  “餐后血糖”是要在吃第一口飯后的兩個(gè)小時(shí)時(shí)間點(diǎn)上準(zhǔn)時(shí)測(cè)試。而且在等待測(cè)試時(shí),不要吃任何食物。至于測(cè)之前那頓飯吃什么,沒必要特別講究,就保持平時(shí)的飲食狀況,不要刻意地增減。如果吃得太少,可能血糖會(huì)低,但并不能反映真實(shí)的血糖狀況;反過(guò)來(lái),如果吃得太多,特別是吃了很甜的食物,有可能這次血糖就高上去了,讓人虛驚一場(chǎng)。

  所以,最準(zhǔn)確的做法就是正常飲食,如果胰島沒問(wèn)題,血糖都應(yīng)該正常。因?yàn)橐葝u會(huì)根據(jù)吃進(jìn)去食物的量分泌胰島素,使血糖正常。除非吃了特別的糖,一下子超過(guò)了胰島素的能力范圍,可能出現(xiàn)血糖高,那就換一個(gè)時(shí)間再測(cè)。如果稍微吃多點(diǎn)兒就血糖高,意味著胰島已經(jīng)功能不足甚至馬上要耗竭了,這就提示有糖尿病的可能。

  但是,有個(gè)問(wèn)題需要注意:體檢前不要吃過(guò)高的蛋白質(zhì),因?yàn)榭赡軐?dǎo)致體檢中的尿素氮升高。尿素氮是腎功能的指標(biāo),如果尿素氮高了,而之前并沒有高蛋白飲食,就要重視,至少要參考血肌酐的結(jié)果。

(責(zé)編:王亞微、權(quán)娟)

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