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黑龍江省生活習(xí)慣病學(xué)會(huì)委員副教授 王凌云

穿上新鞋后往往要經(jīng)歷一段“美麗又遭罪”的適應(yīng)期。為讓新鞋快速合腳，推薦幾個(gè)小妙招。

冷凍法。準(zhǔn)備兩個(gè)可密封的塑料袋，加入適量的水，水的多少可以根據(jù)鞋子的深淺大小來(lái)定。將兩個(gè)塑料袋完全密封，放進(jìn)磨腳的鞋子里面，放進(jìn)冰箱冷凍層，第二天早上取出來(lái)，可以撐大鞋子。如果還是覺得磨腳，可重復(fù)幾次以上步驟。

加熱法。這是通過(guò)加熱使皮質(zhì)變軟。只需用電吹風(fēng)開熱風(fēng)對(duì)著鞋子吹一會(huì)兒，讓皮革受熱膨脹，穿上就舒服多了。

白酒浸濕法。取一點(diǎn)白酒涂抹在鞋子磨腳的地方，充分浸濕。也可以多準(zhǔn)備一些布條，浸濕后塞到鞋里。放置一晚，第二天就可以穿了。

護(hù)手霜法。可以將護(hù)手霜或肥皂涂抹在鞋子磨腳的地方，盡量多涂一點(diǎn)，使磨腳的地方被軟化，放置一兩天即可。或把嬰兒爽身粉涂在鞋上，既止汗，又能減少摩擦，特別是腳背和腳后跟處。

報(bào)紙法。把報(bào)紙用水稍浸濕，團(tuán)起來(lái)塞入鞋里，放一個(gè)晚上，鞋不但能吸收水分變軟，干燥后膨脹的報(bào)紙還能撐大鞋體�！�