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晚上睡不好,中風幾率大

2019年12月09日08:33 來源:人民網-生命時報

當你晚上睡一個好覺后,會感到精神煥發(fā)。北京大學公共衛(wèi)生學院李立明教授領導的研究發(fā)現,如果夜晚睡眠不足,會增加患中風、心臟病發(fā)作的風險。

研究團隊選取了約48萬名參與者,平均年齡為51歲,沒有中風或心臟病病史。參與者被問及是否每周有3次或更多次以下問題:入睡困難或難以熟睡;過早醒來;由于睡眠不足而很難在白天集中精力。11%的人表示,入睡或熟睡時遇到了麻煩;10%報告醒得太早;2%的人白天難以集中注意力。在平均10年的隨訪期內,共發(fā)生了約13萬例中風、心臟病發(fā)作和其他心腦血管疾病。研究人員分析結果顯示,與沒有失眠癥狀的人相比,有上述問題的人患這些疾病的可能性高出18%。在難以入睡和無法熟睡的人群中,32%的人患上了中風或心臟出現問題,有其他睡眠問題的人,患心臟病的比例為26%;醒得太早和醒來后無法再次入睡的人,患上中風及心臟病的風險高7%;白天難以集中注意力的人患病風險高13%。此外,失眠與心腦血管疾病的聯系,在年輕人和研究之初沒有高血壓的人中更明顯。

發(fā)表在《神經病學雜志》上的這項研究成果雖然無法證實失眠一定會造成心臟病發(fā)作和中風,但明確表明了兩者之間存在相關性,利用行為療法對睡眠困難的患者進行干預和治療,有望降低其患上多種疾病的風險�!� (蕭忠彥)

(責編:許心怡、崔元苑)


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