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“太極拳防治糖尿病”到底可不可行?

2020年01月01日08:36 來源:新京報

用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)踐與理論來證明某些傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)是否符合現(xiàn)代科學(xué),是個好的方向。

據(jù)報道,福建中醫(yī)藥大學(xué)官網(wǎng)2019年12月27日發(fā)布消息稱,近日,該校副校長陶靜主持的“太極拳對2型糖尿病及腦卒中功能康復(fù)效果的臨床研究”獲國家重點(diǎn)研發(fā)計(jì)劃“中醫(yī)藥現(xiàn)代化研究”重點(diǎn)專項(xiàng)2019年度項(xiàng)目立項(xiàng),資助經(jīng)費(fèi)880萬元。此事引發(fā)熱議。

太極拳通常被認(rèn)為跟儒學(xué)、道學(xué)、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)有關(guān),常用于養(yǎng)生養(yǎng)性;而糖尿病則是以高血糖為特征的代謝性疾病,二者“同框”,確實(shí)出乎很多人的意料。

不可否認(rèn),在此前不少“奇葩研究”屢受質(zhì)疑的背景下,這項(xiàng)“太極拳治糖尿病”的研究,引發(fā)圍觀也在情理之中。何況,目前現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對于糖尿病尚無根治的辦法,也是常識。即便是民眾最熟悉的打胰島素等手段,也只能是控制和緩減病情。

但從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來說,運(yùn)動對于預(yù)防很多慢性病是有功效的,太極拳本身也是運(yùn)動的一種。因此,輿論也無需急著對此予以否定。

回到“太極拳防治糖尿病”問題上,2型糖尿病也就是成人發(fā)病型糖尿病,大多在35-40歲之后發(fā)病,占糖尿病患者90%以上?茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn),肥胖、高熱量飲食、體力活動不足及年齡增加是2型糖尿病最主要的環(huán)境因素,高血壓、血脂異常等因素也會增加患病風(fēng)險。因此,進(jìn)行運(yùn)動是防治2型糖尿病的有效方式。

在實(shí)踐中,確實(shí)有不少患者通過快走等運(yùn)動方式來防治糖尿病。相比快走,研究若證明打太極拳能防治糖尿病,那也不乏突破價值。

從功能上區(qū)分,運(yùn)動分為有氧運(yùn)動、無氧運(yùn)動和柔韌性運(yùn)動三種,F(xiàn)有的研究表明,有氧和無氧運(yùn)動都具有促進(jìn)心血管健康和控制血糖的作用,也就是說有氧運(yùn)動與無氧運(yùn)動結(jié)合對2型糖尿病患者的血糖控制效果更好。

柔韌性運(yùn)動包括瑜伽、關(guān)節(jié)訓(xùn)練等。這類運(yùn)動能夠起到保持或增加關(guān)節(jié)的生理活動范圍和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的作用,對預(yù)防運(yùn)動外傷、提高生存質(zhì)量有很大的幫助。但是,這類運(yùn)動是否有促進(jìn)心血管健康和控制血糖的作用,現(xiàn)在還沒有明確的結(jié)論。

而太極拳是集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對抗等多種功能為一體的運(yùn)動,表現(xiàn)為內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀?jì)。從功能和形式上來看,太極拳可以劃歸為柔韌性運(yùn)動。

有研究表明,太極拳能幫助對人的平衡和姿態(tài)控制,并且是帕金森病人的標(biāo)準(zhǔn)康復(fù)訓(xùn)練之一,但它能否治療糖尿病,尚缺乏有力研究。

不過也有研究認(rèn)為,如果按標(biāo)準(zhǔn)打太極拳,差不多在半小時的時候就會發(fā)熱出汗,能起到燃燒脂肪和減肥的作用。因此,從這個意義來看,太極拳也具有有氧運(yùn)動的特質(zhì)。那么,結(jié)合前述研究,太極拳確實(shí)能對糖尿病產(chǎn)生防治作用。

當(dāng)然,這些都是理論的探討,并沒有真正的科學(xué)研究結(jié)果予以佐證。正因如此,涉事院校用科學(xué)研究來解決這些理論分析和疑問,未必是多余。

要而言之,不必對“太極拳對2型糖尿病及腦卒中功能康復(fù)效果的臨床研究”輕易否定,對于該研究得出的成果,我們也不妨保持關(guān)注。(張?zhí)锟保?/p>

(責(zé)編:崔元苑、楊迪)


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