祛寒防病 不妨試試這款養(yǎng)生茶
人們常說(shuō)“寒是百病之源”。因?yàn),人體的氣血為身體各組織器官提供營(yíng)養(yǎng),并將人體的代謝廢物運(yùn)送出去,其得溫而行,遇寒則凝。如果,氣血凝滯的情況得不到改善,最終導(dǎo)致氣血淤積,各組織器官功能就會(huì)下降,嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生?梢(jiàn),冬季防病保健,祛寒保暖是第一要?jiǎng)?wù)。廣州市中醫(yī)醫(yī)院雜病門(mén)診高三德副主任中醫(yī)師推薦一款養(yǎng)生茶,幫助祛寒防病,平安過(guò)冬。
姜杏桃茶
成分:生姜10克,苦杏仁10克,桃仁20克,冰糖適量。
做法:將生姜、苦杏仁、桃仁搗爛,再加冰糖,放入杯中,沖入沸水300ml加蓋悶泡10~15分鐘,趁熱飲用。每日1劑,尤其適宜風(fēng)寒感冒輕癥。
功效:祛寒、暖身、潤(rùn)肺、開(kāi)胃,適用于風(fēng)寒感冒、咳嗽痰多色白、食欲不振等癥。此款茶飲性質(zhì)偏熱,體質(zhì)偏熱、陰虛火旺的人群不宜飲用。(全媒體記者張青梅)
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