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受訪專家：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任 王寧宇□主治醫(yī)師 夏 菲

舞臺上的舞蹈演員翩翩起舞，轉(zhuǎn)圈、跳躍，尋常人學(xué)起來卻很難，連原地轉(zhuǎn)幾圈都會搖搖晃晃、頭暈?zāi)垦！＿@并不代表你沒有學(xué)習(xí)舞蹈的天賦，而是歸因于身體里的一個器官——半規(guī)管。

身體的穩(wěn)定有賴于前庭覺 （耳朵）、 視覺（眼睛）和本體覺（身體）的不斷整合，只有它們整合地完美，人才能保持姿勢的協(xié)調(diào)。半規(guī)管是耳朵里前庭的組成部分之一，其中除了裝滿內(nèi)淋巴液外，還有一個特殊的感受器叫作“壺腹帽”，它能把捕捉到的信息逐步傳送到大腦，以使大腦明確我們在靜止還是運動。

當(dāng)我們原地轉(zhuǎn)圈時，顱骨和內(nèi)淋巴液按同樣的速度轉(zhuǎn)動，半規(guī)管里的水會因轉(zhuǎn)動而出現(xiàn)晃動，壺腹帽接受到這個信息并反映給腦部，大腦就知道我們在轉(zhuǎn)圈。就像攪動咖啡杯里的咖啡，攪動停止后咖啡還會在杯子里再轉(zhuǎn)一會兒，如果身體突然停止旋轉(zhuǎn)，內(nèi)淋巴液也會因慣性作用繼續(xù)轉(zhuǎn)動。雖然內(nèi)淋巴液的移位一般持續(xù)3秒就會停止，但壺腹帽卻需要經(jīng)過25~30秒鐘回到原有狀態(tài)。所以當(dāng)人停止轉(zhuǎn)圈后，會有一種向相反方向旋轉(zhuǎn)一會兒的感覺，直到半規(guī)管內(nèi)的淋巴液完全靜止，眩暈感才能完全消失。

舞蹈演員能瀟灑自如地快速旋轉(zhuǎn)又馬上停下，是因為每個人對旋轉(zhuǎn)強度和時間的耐受能力各不相同，超過承受的限度就會出現(xiàn)眩暈。而當(dāng)特定的信息反復(fù)作用于某一器官一段時間后，這個器官的功能就會逐漸適應(yīng)。如果我們反復(fù)長時間接受旋轉(zhuǎn)練習(xí)，前庭覺就能通過主動的訓(xùn)練而得到加強，我們應(yīng)該也能做到“即轉(zhuǎn)即止”。