正視需要 讓婚姻“順其自然”
有的人急著想結(jié)婚,卻找不到合適的伴侶,或者糾結(jié)于這個(gè)伴侶該不該選擇。那么,你想在婚姻中獲得什么?
有人則會糾結(jié)是否要離婚。那么,你想通過切斷這個(gè)關(guān)系,實(shí)現(xiàn)什么樣的需要?
我們跟一個(gè)人建立關(guān)系,就必然會對他有需求。沒有需求,也就不需要去建立關(guān)系。
比如,人為什么要結(jié)婚?有的人是覺得孤單而想結(jié)婚,為了滿足自己被陪伴的需要。有的人是想找個(gè)人分擔(dān)生活壓力而結(jié)婚。有的人則是要找個(gè)優(yōu)秀的人,為了滿足自己的面子而結(jié)婚。有不同的需求,就會選擇不同的人結(jié)婚。有太多需求,就很難結(jié)婚。
我們內(nèi)心有需要,這些需要可以經(jīng)由關(guān)系實(shí)現(xiàn),而且關(guān)系比其他方式更容易實(shí)現(xiàn)時(shí),我們就會產(chǎn)生建立關(guān)系的渴望,并去尋求關(guān)系。
關(guān)系就是需要的結(jié)果
人會為了某個(gè)需求而建立關(guān)系,但需求又不是單一的。關(guān)系建立后,人原有的需要被滿足了,別的需要又會生出來;蛘咴械臐M足感因?yàn)槟承┰蛟谙魅,關(guān)系無法繼續(xù)維系滿足感。這時(shí)對方就又變成了一個(gè)無法滿足你需要的人了,這段關(guān)系也就無法再繼續(xù)給你想要的滋養(yǎng),這時(shí)矛盾就產(chǎn)生了。
一位來訪者曾經(jīng)因?yàn)槟杏褜λ浅:枚袆咏Y(jié)婚。她有什么事,男友都能隨叫隨到,會關(guān)心她的生活,會陪她處理問題,讓她在關(guān)心、重視方面的需要得到了滿足。但婚后,她就開始了徹底嫌棄:老公為什么不上進(jìn),為什么總是安于現(xiàn)狀。這時(shí),她又在婚姻生活中寄托了更好的生活需求,可是這個(gè)男人無法滿足她。
然而只是需要沒有被滿足,人與人之間也不會產(chǎn)生矛盾,畢竟天下人萬萬千,這個(gè)不行換那個(gè)。當(dāng)關(guān)系已經(jīng)不能維系你的需要時(shí),你還執(zhí)著于從這段關(guān)系里尋求滿足,才會產(chǎn)生矛盾。
矛盾就是需要失敗的結(jié)果
有的人急著想結(jié)婚,卻找不到合適的伴侶,或糾結(jié)于這個(gè)伴侶該不該選擇。我就問他,你想在婚姻中獲得什么?你想通過婚姻實(shí)現(xiàn)什么?
在訪談中,我發(fā)現(xiàn)有的人希望通過婚姻實(shí)現(xiàn)安全感,覺得將來老了行動不便,需要人照顧。有的人想實(shí)現(xiàn)社會認(rèn)同,因?yàn)椤斑@個(gè)年紀(jì)正常人都應(yīng)該結(jié)婚”。然后我會去跟他們做探索:這個(gè)需要是從哪里來的,為什么會有這個(gè)需要,除了婚姻還有什么其他渠道可以滿足你,怎樣可以替代這個(gè)需要。我發(fā)現(xiàn),需要一旦被處理,就不會再執(zhí)著,同時(shí)對婚姻也不會再執(zhí)著了。這時(shí)他們就能順其自然地接納婚姻的自然發(fā)展了。
有人則會糾結(jié)是否要離婚。我同樣也會去問他們:你想通過切斷這個(gè)關(guān)系,實(shí)現(xiàn)什么樣的需要?
有的人會想通過離婚、重新選擇,實(shí)現(xiàn)找到一個(gè)能給自己激情的人。他們感覺自己現(xiàn)在的婚姻非常乏味,但又有很多現(xiàn)實(shí)因素使他們離不開。探討后就會知道:他們有一個(gè)激情的需要沒有被滿足所以想離開,而有一個(gè)安全感的需要卻被滿足了又不想離開,所以就很糾結(jié)。
這時(shí)候就需要再去探索:激情的需要,是否必須要通過他人才能實(shí)現(xiàn)?離開這段關(guān)系,是否就意味著喪失了某些固定的安全感?然后他們就會發(fā)現(xiàn),其實(shí)離不離婚已經(jīng)不重要了,重要的是,自己有很多方式可以去應(yīng)對自己的需要了。
所以解決關(guān)系問題,從來不是解決兩個(gè)人的問題,而是重新去審視自己內(nèi)心的需要問題。
需求有很多被滿足的方式
你花了很大的力氣想讓對方滿足你的需要,然而對方還是沒有滿足你的需要。你指責(zé)、憤怒、委屈,然而還是沒用,你依然沒有被滿足。即使如此,你糾結(jié)但還是無法離開,也無法放下。
當(dāng)關(guān)系中有矛盾時(shí),你最需要想的是該怎么安撫自己,而非去指責(zé)誰的錯(cuò)。就像一個(gè)人開車撞了你逃逸了,這時(shí)你第一反應(yīng)應(yīng)該是什么呢?是先報(bào)警?先指責(zé)對方?還是先看看自己哪傷著了呢?第二步又是做什么呢?哪個(gè)對你來說更重要呢?
需要有很多被滿足的方式,你需要選擇最合適的方式去處理,而不是執(zhí)著地用某種方式從某個(gè)人那里獲得。而獲得這些答案的前提都是先知道自己內(nèi)心深處的需要。愛自己,就是先從關(guān)注自己開始。愛自己,就是學(xué)習(xí)先去養(yǎng)育自己。(心理咨詢師 叢非從)
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