中醫(yī)視野下的衰老
王紅蕊
“長(zhǎng)生不老”是永恒的話題,但沒有人能做到。從生物學(xué)上講,衰老是生物隨著時(shí)間的推移,自發(fā)的必然過(guò)程。它是復(fù)雜的自然現(xiàn)象,表現(xiàn)為結(jié)構(gòu)的退行性變和機(jī)能的衰退,適應(yīng)性和抵抗力減退。
大量事實(shí)證明,人類的衰老和遺傳有密切關(guān)系,因遺傳特點(diǎn)不同,衰老速度也不一樣。正如王充在《論衡·氣壽篇》中所說(shuō):“強(qiáng)壽弱夭,謂稟氣渥薄也……夫稟氣渥則其體強(qiáng),體強(qiáng)則壽命長(zhǎng);氣薄則其體弱,體弱則命短,命短則多病壽短”,“先天責(zé)在父母”,先天稟賦強(qiáng)則身體壯盛,精力充沛,不易變老。反之,先天稟賦弱則身體憔悴,精神萎靡,衰老就提前或加速。
七情太過(guò),也就是精神刺激或突然受到劇烈的精神創(chuàng)傷,超過(guò)人體生理活動(dòng)所能調(diào)節(jié)的范圍,就會(huì)引起體內(nèi)陰陽(yáng)氣血失調(diào),臟腑經(jīng)絡(luò)的功能紊亂,從而導(dǎo)致疾病的發(fā)生,促進(jìn)衰老的來(lái)臨。我國(guó)民間有“笑一笑,十年少”“愁一愁,白了頭”的諺語(yǔ),就是這個(gè)道理。
勞逸失度也容易引起衰老!端貑(wèn)·上古天真論》曰:“以妄為!拾氚俣ヒ病!卑淹魍秊楫(dāng)作正常的生活規(guī)律,只活到50歲就已顯得很衰老了。所謂妄作妄為,是指錯(cuò)誤的生活方式,如勞傷過(guò)度、房勞過(guò)度、過(guò)于安逸等。自然環(huán)境和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力都會(huì)對(duì)人產(chǎn)生影響。
中醫(yī)學(xué)在對(duì)衰老的認(rèn)識(shí)上,非常重視臟腑功能和精氣神的作用。腎為先天之本,人的生長(zhǎng)發(fā)育衰老與腎臟的關(guān)系極為密切。
《素問(wèn)·上古天真論》中“女子七七”“丈夫八八”的論述,即是以腎氣的自然盛衰規(guī)律,來(lái)說(shuō)明人體生長(zhǎng)、發(fā)育、衰老的過(guò)程與先天稟賦的關(guān)系,從而提示衰老的關(guān)鍵在于腎氣的盛衰。腎屬水,主藏精,為元?dú)庵,一身陰?yáng)生化之根。腎的盛衰影響著元?dú)獾氖⑺ズ蜕δ艿膹?qiáng)弱,腎虛則元?dú)馑ィ獨(dú)馑t生化功能弱,人的衰老就會(huì)加速到來(lái)。
脾胃為后天之本,水谷皆入于胃,五臟六腑皆稟氣于胃。若脾胃虛衰,飲食水谷不能被消化吸收,人體所需要的營(yíng)養(yǎng)得不到及時(shí)補(bǔ)充,便會(huì)影響機(jī)體健康,從而加速衰老,甚至導(dǎo)致死亡。《內(nèi)經(jīng)》明確指出陽(yáng)明為多氣多血之經(jīng),而“陽(yáng)明脈衰,面始焦、發(fā)始?jí)櫋笔撬ダ系拈_始表現(xiàn)。脾胃屬土,為一身氣機(jī)升降之中樞,脾胃健運(yùn),能使心肺之陽(yáng)降,肝腎之陰升,而成天地交泰。若脾胃虛損,五臟之間升降失常,就會(huì)產(chǎn)生一系列的病變,從而影響健康長(zhǎng)壽。
心藏神,主血脈,《素問(wèn)·靈蘭秘典論》稱其為“君主之官”。心為生命活動(dòng)的主宰,協(xié)調(diào)臟腑、運(yùn)行血脈。心氣虛弱,會(huì)影響血脈的運(yùn)行及神志功能,從而加速衰老,故中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)尤其重視保護(hù)心臟,認(rèn)為“主明則下安,以此養(yǎng)生則壽,……主不明則十二官!。精氣是人體生命活動(dòng)的基礎(chǔ),人的四肢、九竅和內(nèi)臟的活動(dòng)以及人的精神思維意識(shí),都是以精氣為源泉和動(dòng)力的。因此,盡管人體衰老的因素繁多,表現(xiàn)復(fù)雜,但都必然伴隨著精氣的病變,精氣虛則邪湊之,邪勢(shì)猖獗則精損之,如此惡性循環(huán)則病留之。
《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》曰:“年四十,而陰氣自半也,起居衰矣;年五十,體重、耳目不聰明矣;年六十,陰痿、氣大衰、九竅不利、下虛上實(shí)、涕泣俱出矣”。具體闡述了由于陰精陽(yáng)氣的虧損,人體會(huì)發(fā)生一系列衰老的變化。
。ㄗ髡呦当本┏(yáng)中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師)
- 人民健康A(chǔ)PP
人民好醫(yī)生APP
熱門點(diǎn)擊排行榜
- 1端午養(yǎng)生,健康一夏!這些要點(diǎn)一定要掌握
- 2世界獻(xiàn)血者日:捐獻(xiàn)可再生的血液 拯救更…
- 3國(guó)家衛(wèi)健委:截至6月12日全國(guó)累計(jì)接種…
- 4世界獻(xiàn)血日:接種新冠疫苗后可以獻(xiàn)血嗎?…
- 5浙江溫州完成重點(diǎn)區(qū)域人員第一輪核酸檢測(cè)…
- 6核酸檢測(cè)陽(yáng)性卻不傳染是怎么回事?
- 7國(guó)家衛(wèi)健委:6月13日新增新冠肺炎確診…
- 8獻(xiàn)血對(duì)身體有沒有損傷?有哪些注意事項(xiàng)?…
- 9“上吊式”健身能治療頸椎?注意:可能…
- 10想讓孩子長(zhǎng)個(gè)子?家長(zhǎng)別錯(cuò)過(guò)這個(gè)關(guān)鍵的時(shí)…
聯(lián)系我們
人民健康網(wǎng)微信 微信號(hào):rmwjkpd 公眾號(hào):人民網(wǎng)健康 |
人民健康網(wǎng)微博 微博昵稱: 人民網(wǎng)健康衛(wèi)生頻道 |
電話:010-65367951 郵箱:health@people.cn |