原標(biāo)題:養(yǎng)生警惕:小心!癌癥最愛"盯"上8種人
腸癌:吃肉過多的人;久坐不動的人
腸癌與糖尿病、高血壓等有著近似的基因發(fā)病機制。反映到生活方式上,主要是常年吃肉過多、缺少膳食纖維攝入;久坐少動、不按時排便等。肥胖者更易中招。
建議:少吃多動。少吃油炸、煎炸、腌制食品,每周吃紅肉不超過1斤;適量增加運動量,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
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(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)
腸癌:吃肉過多的人;久坐不動的人
腸癌與糖尿病、高血壓等有著近似的基因發(fā)病機制。反映到生活方式上,主要是常年吃肉過多、缺少膳食纖維攝入;久坐少動、不按時排便等。肥胖者更易中招。
建議:少吃多動。少吃油炸、煎炸、腌制食品,每周吃紅肉不超過1斤;適量增加運動量,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
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