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分享到QQ空間原標(biāo)題：每天大笑助瘦 15個(gè)減肥妙招輕松速見(jiàn)效
8、蔬菜儲(chǔ)量
每周至少有2頓晚餐跳過(guò)肉食，慢慢地你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)沒(méi)有肉你一樣能夠吃得很開(kāi)心。有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)素食蛋白質(zhì)？就像土豆這樣的，含有豐富的蛋白質(zhì)的蔬菜，同時(shí)含有豐富的膳食纖維，熱量還很低。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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