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分享到QQ空間原標(biāo)題：按摩養(yǎng)生：揉腹最好逆時(shí)針 利于人體氣機(jī)的平衡
有人說揉腹只能順時(shí)針，否則腸子會(huì)打結(jié)，其實(shí)不然。
建議大家揉腹時(shí)，先用左手按住腹部、壓住肚臍，右手按在左手上，以肚臍為中心，螺旋式地慢慢揉，先逐漸擴(kuò)大這個(gè)圈，按摩到整個(gè)腹部，再慢慢收回到肚臍部，次數(shù)可自行把握。然后換手，右手壓住肚臍，左手按在右手上，再逆時(shí)針方向揉腹。按這樣先正后反的順序，可達(dá)到人體氣機(jī)的平衡。（摘自9月2日《快樂老人報(bào)》09版）
(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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