四、性生活
相似的,強(qiáng)度較大的性生活也會(huì)引發(fā)高危人群患上心臟病。一項(xiàng)宏分析對(duì)四項(xiàng)相關(guān)研究進(jìn)行綜合分析后發(fā)現(xiàn):五六十歲的中年男性進(jìn)行性生活會(huì)讓他們心臟病發(fā)作的相對(duì)風(fēng)險(xiǎn)升高。幸運(yùn)的是,由于性生活引發(fā)的心臟病其絕對(duì)數(shù)量微不足道,發(fā)病率小于1%。其部分原因在于:性生活的持續(xù)時(shí)間較短,而且性高潮只有10-15秒鐘。性活動(dòng)是身心健康的重要組成部分,它對(duì)大部分人還是有益無害的。為了把這一風(fēng)險(xiǎn)降到最低,美國心臟病協(xié)會(huì)的專家建議人們經(jīng)常鍛煉,以改善心臟健康狀況。
五、藥物濫用或酒精
濫用藥物或酒精也會(huì)引起心臟病。盡管紅葡萄酒對(duì)心臟的保護(hù)作用經(jīng)常被吹捧,但美國心臟病協(xié)會(huì)承認(rèn)飲酒過度會(huì)使得甘油三酯和血壓水平上升,還會(huì)導(dǎo)致人們吃得太多。這些風(fēng)險(xiǎn)因素會(huì)導(dǎo)致心臟病和心臟性猝死。
六、飲食太油膩
美國退伍軍人事務(wù)部的研究者在2000年發(fā)現(xiàn):存在心臟病風(fēng)險(xiǎn)因素的人在大吃一頓后的兩個(gè)小時(shí)里,心臟病發(fā)作的可能性會(huì)高出四倍。油膩的飲食會(huì)從多個(gè)方面引發(fā)心臟病。進(jìn)食太多這一簡(jiǎn)單的行為會(huì)增加心率和血壓,來自于食物的脂肪酸會(huì)進(jìn)入血液,胰島素升高會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈收縮。文/曹曉培
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