国产精品美女久久久_推油少妇久久99久久99久久_久久久国产99久久国产久_婷婷综合久久中文字幕蜜桃三

人民網(wǎng)>>健康·生活
人民網(wǎng)>>健康·生活>>正文

草莓保健功效:抗癌護(hù)腦護(hù)心臟

2015年05月26日11:20  來(lái)源:家庭醫(yī)生在線  手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:草莓保健功效:抗癌護(hù)腦護(hù)心臟

  很多人都喜歡吃草莓,是老少皆宜的水果之一。下正是草莓銷(xiāo)售旺季,別光顧著吃草莓。對(duì)于草莓,你知道多少呢?草莓對(duì)人體有什么養(yǎng)的好處呢?下面總結(jié)了經(jīng)過(guò)科學(xué)研究證實(shí)的草莓的多種保健作用。一起來(lái)了解下吧。

  草莓6大保健功效對(duì)身體好

  抗癌。草莓富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于抗擊乳腺癌、食管癌和子宮頸癌及癌等癌癥。草莓中還含有花青素和櫟精。這些黃酮類(lèi)物質(zhì)可抑制結(jié)腸癌、前列腺癌、肺癌、口腔癌、舌癌和肝癌癌細(xì)胞的活動(dòng)。

  護(hù)心。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃草莓有助于降低血脂和血管炎癥危險(xiǎn)。草莓中還含有有益心臟健康的葉酸。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),體內(nèi)葉酸水平低的人得致命冠心病危險(xiǎn)會(huì)增加。

  助消化。1杯草莓(約合150克)的膳食纖維含量可滿足成年人日推薦量的15%。膳食纖維有益消化及改善消化道健康。

  護(hù)眼。《眼科學(xué)檔案》雜志刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),每天吃3—5份草莓(每份80克)可以使老年黃斑病變危險(xiǎn)降低36%。

  護(hù)關(guān)節(jié)。《風(fēng)濕病年鑒》雜志刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),大量攝入富含維生素C食物的人罹患多發(fā)性關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)降低3倍。

  護(hù)腦。美國(guó)農(nóng)業(yè)部抗衰老人體營(yíng)養(yǎng)研究中心最新研究表明,草莓可以防止與年齡有關(guān)的認(rèn)知能力衰退。

下一頁(yè)
 
分享到:
(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

社區(qū)登錄
用戶名: 立即注冊(cè)
密  碼: 找回密碼
  
  • 最新評(píng)論
  • 熱門(mén)評(píng)論
查看全部留言

24小時(shí)排行 | 新聞頻道留言熱帖