導(dǎo)讀：對(duì)于不少的年輕男女而言，由于生活和工作的壓力，大部分人都處于亞健康甚至是腎虛的一種狀態(tài)。如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適，所以及時(shí)的發(fā)現(xiàn)腎虛顯得特別重要。那么，腎虛的癥狀都有哪些呢，簡單給大家介紹一下。

　　女人也要護(hù)腎

　　忽視1︰女人也要護(hù)腎

　　很多人認(rèn)為腎虛是男性的“專利”，但實(shí)際上，女性受生理、病理因素的影響也容易發(fā)生腎虛，并且女性腎虛的比例也相當(dāng)高，并不低于男性。

　　現(xiàn)代社會(huì)中，生活、工作節(jié)奏較快，很多女性長期精神緊張、超負(fù)荷工作，出現(xiàn)精力透支的狀況，腎虛也就隨之而來。腎是美麗、健康之源，如果女人出現(xiàn)腎虛，不僅美麗會(huì)大打折扣，出現(xiàn)頭發(fā)早脫、皮膚不好等；健康也會(huì)出現(xiàn)問題，比如情緒抑郁、記憶力下降等；甚至，很多婦科疾病，如月經(jīng)不調(diào)、白帶清稀、胎動(dòng)易滑、痛經(jīng)閉經(jīng)、性欲降低、乳腺增生、子宮肌瘤等，以及更年期綜合征都與腎疲勞和腎虛相關(guān)。因此，女人同樣也需要養(yǎng)腎。

　　忽視2︰氣短可能腎虛

　　說起呼吸，大多數(shù)人就只會(huì)想到肺，其實(shí)，并不完全是這樣。氣短、喘還可能是腎氣虛、不能接納肺氣所致，癥狀是運(yùn)動(dòng)量稍大，就會(huì)感到缺氧、氣喘。

　　呼吸雖然與肺腎緊密相連，但根源卻是腎。腎氣充足，才能接納足夠的空氣，使人體自由呼吸。腎氣不足，就會(huì)接納無力，影響呼吸。因此，改善氣短，別只想著肺，也不要忘了調(diào)理腎。