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最適合夏至養(yǎng)胃的蔬菜:紅薯可養(yǎng)胃去積食

2015年06月21日11:15  來(lái)源:南方日?qǐng)?bào)  手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:最適合夏至養(yǎng)胃的蔬菜:紅薯可養(yǎng)胃去積食

   夏季養(yǎng),最忌諱涼的、刺激的食物,不妨試試紅薯、南瓜和圓白菜,這三種蔬菜是最好的養(yǎng)胃菜。

   紅薯可養(yǎng)胃去積食

   紅薯本身養(yǎng)胃,其富含的膳食纖維能消食化積,增加食欲。但紅薯能促進(jìn)胃酸分泌,所以平時(shí)胃酸過(guò)多,常感覺(jué)反酸、燒心的人不宜吃。平時(shí)吃點(diǎn)紅薯粥、蒸紅薯都是不錯(cuò)的選擇。最好不要吃路邊攤上的烤紅薯,容易糊,衛(wèi)生條件得不到保證。

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(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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