原標題:吃太咸容易導致胃癌 盤點養(yǎng)胃的十大禁忌
忌咖啡濃茶
養(yǎng)胃的十大禁忌你知道嗎?
1、忌狼吞虎咽
食物進入胃內,經儲納、研磨、消化,將食物變成乳糜狀,才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎咽,食物粗糙,就會增加胃的負擔,延長停留時間,可致胃粘膜損傷;另外細嚼慢咽,能增加唾液分泌,而使胃酸和膽汁分泌減少,有利于胃的保護。
2、忌咖啡濃茶
咖啡、濃茶均為中樞興奮劑,都能通過反射引起胃粘膜缺血,使胃粘膜的保護功能遭到破壞,從而導致潰瘍發(fā)生。
3、忌濫用藥物
容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類:
一是乙酰水楊酸類,如阿斯匹林;
二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物;
三是皮質類固醇等激素類藥物。
故應盡量避免服用這些藥物,如必須使用時,則要控制劑量和療程。
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