驚!睡眠不好等于慢性自殺【2】
胸悶氣短、心情煩躁 中老年人睡不好或引發(fā)心源性猝死
睡眠不足會(huì)導(dǎo)致生物鐘紊亂,交感神經(jīng)過度興奮,使心跳加速,引發(fā)室速、室顫,造成心源性猝死。還有一些人死于腦中風(fēng),其原因是血壓過高使腦血管破裂 。
夏季是老年病、心腦血管疾病的多發(fā)季節(jié)。由于天氣悶熱,人體大量出汗、脫水,導(dǎo)致人體的血管收縮、血壓增高、內(nèi)分泌紊亂,有既往心臟病史以及高血壓、高血脂、糖尿病等基礎(chǔ)病的患者應(yīng)提高警惕。
很多中老年人,一到夏季就睡不好,特別是天氣炎熱、心情煩躁時(shí)更容易失眠,而睡眠質(zhì)量的好壞對(duì)他們的身體健康起著至關(guān)重要的作用。
調(diào)查資料顯示,有38%的人存在不同程度的入睡困難,而且夏季患失眠癥引發(fā)猝死的幾率也會(huì)大大增加。許多患失眠癥的人都認(rèn)為,夏季氣壓低、濕氣重,失眠很正常。但其實(shí)夏季失眠對(duì)身體的危害比其他季節(jié)更大。因?yàn)槿藗冊(cè)谙募景滋斐龊苟�,晚上再失眠,機(jī)體的免疫功能會(huì)迅速下降,就會(huì)引起心肌缺血、血壓增高的癥狀,從而增加了猝死的概率。
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