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分享到QQ空間原標(biāo)題：按"點(diǎn)"養(yǎng)胃 冬季養(yǎng)胃護(hù)胃的7個最佳時間表
中醫(yī)認(rèn)為冬季是最佳的“養(yǎng)藏”季節(jié)，身體能夠有效地保存足夠的能量和養(yǎng)分，同時也是養(yǎng)胃的最好時機(jī)。而每一天里又有最佳的養(yǎng)胃時刻表，按照對的時間點(diǎn)來能更好地養(yǎng)胃護(hù)胃。
7：00 喝杯溫開水
早起喝水，可以補(bǔ)充前一晚上流失的水分，充分滋潤身體的每一個角落。但需要注意的是，喝水要喝溫開水。早晨是人體陽氣生發(fā)之時，喝涼水屬于“逆勢而為”，容易給胃部造成不良刺激。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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