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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生必知！7種人喝水不足死得快
原標(biāo)題：7種人喝水不足死得快 這樣喝水最養(yǎng)生
4、胖人。
體重越大，需要的水分就越多。每公斤體重每天應(yīng)喝30毫升以上的水。
俗話說(shuō)“飯前喝湯苗條健康，飯后喝湯肥肥胖胖”，胖人在飯前喝點(diǎn)水或湯，有助于增加飽腹感和胃腸蠕動(dòng)，對(duì)減肥有很大的幫助。
最好喝冬瓜湯，能有效抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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