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飲食養(yǎng)生:冬瓜令肌膚柔嫩 36種黃金食物抗衰老【14】

2013年11月27日10:11    來源：光明網(wǎng)    手機看新聞
原標題：飲食養(yǎng)生:冬瓜令肌膚柔嫩 36種黃金食物抗衰老

　　菠菜

　　推薦理由：不貧血，體質(zhì)強、皮膚好、排毒、保護視力、穩(wěn)定情緒、可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發(fā)育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。

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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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