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分享到QQ空間原標題：8個數(shù)字是均衡飲食的關(guān)鍵 營養(yǎng)健康滿分
三勺素油。
每天食用油的量不宜超過30克，最好限制在25克以下，其量大約相當于3白瓷湯勺。吃油的種類要常變換，并少吃豬油等動物性油脂。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
三勺素油。
每天食用油的量不宜超過30克，最好限制在25克以下，其量大約相當于3白瓷湯勺。吃油的種類要常變換，并少吃豬油等動物性油脂。
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