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分享到QQ空間原標(biāo)題：飲食養(yǎng)生：營(yíng)養(yǎng)師揭秘領(lǐng)導(dǎo)食譜 25種長(zhǎng)壽食品必吃【組圖】
5、蝦皮：蝦皮的含鈣量極為豐富，每100克含鈣約2000毫克。攝取充足的鈣可保證大腦處于最佳工作狀態(tài)，還可防止其他由缺鈣引起的兒科疾病。孩子吃適量的蝦皮，對(duì)增強(qiáng)記憶力和預(yù)防軟骨病都有好處。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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