A、B、O、AB四種血型是人類祖先在遇到周邊的環(huán)境、飲食生活變化，以及其它種族時(shí)，讓身體適應(yīng)的過程中所產(chǎn)生的。根據(jù)血型根源的不同，體內(nèi)荷爾蒙及消化酵素的量也各有差異。因此，根據(jù)血型我們就可以知道哪些食物適合自己，哪些是我們要避免攝入，當(dāng)然易瘦、易胖食物也可以根據(jù)血型來考究。

　　例如，O型血的祖先是狩獵民族，因此，現(xiàn)代的O型人消化肉類的酵素十分豐富，減肥時(shí)多攝取魚類肉類反而會(huì)比較容易瘦下來。另一方面，A型血的祖先為農(nóng)耕民族，雖然消化肉類的酵素比較少，但消化谷物的酵素卻很多，因此，玄米、素食這樣的飲食會(huì)令A(yù)型人變瘦�？磥恚瑪z取適合自己血型的食物，就能有效并健康的瘦下來。（來源：愛美網(wǎng)）