分享到人人
分享到QQ空間原標(biāo)題：女人愛看連續(xù)劇老得快 6大壞習(xí)慣毀健康
睡眠少的女性容易發(fā)胖
美國研究人員公布的一項研究發(fā)現(xiàn)，成年女性的睡眠時間與她們的體重增長存在著密切的關(guān)系。
研究表明，那些每天晚上睡5到6個小時的女性，體重增長的速度要大大超出那些每天晚上睡7個小時的女性。通過16年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠時間達(dá)到或低于5小時的成年女性，她們的體重平均要比那些睡眠達(dá)到7小時的女性重2~3磅左右。每晚睡眠6小時的成年女性，體重則要比睡眠7小時的女性重1。5磅左右。體重增加達(dá)到33磅的女性中，絕大多數(shù)每晚睡眠只有5小時，其次才是每晚睡眠6小時的女性。
 |  |
(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
恭喜你，發(fā)表成功!
!
