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穿高跟鞋走長(zhǎng)路? 8個(gè)習(xí)慣易傷害女人身體健康【4】

2015年03月19日13:51  來源:人民網(wǎng)  手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:易傷害女人身體健康的8個(gè)日常生活習(xí)慣

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  家務(wù)活太繁重

  4.家務(wù)活太繁重。研究顯示,每周花48小時(shí)忙各種家務(wù)的職業(yè)女性更容易感到壓力過大和精疲力竭。專家建議,工作及各種家務(wù)活應(yīng)分清主次,至少不要同時(shí)忙于多件事。讓老公和孩子分擔(dān)一些家務(wù)活,可讓你感覺壓力大減。

  5.節(jié)食減肥容易妥協(xié)。研究發(fā)現(xiàn),女性平均每年在飲食方面對(duì)自己撒謊474次。因此更容易導(dǎo)致減肥失敗或加重不健康的飲食習(xí)慣。專家建議,應(yīng)堅(jiān)持寫飲食日記,記錄每日攝入的熱量,同時(shí)避免情緒化飲食。

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(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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