国产精品美女久久久_推油少妇久久99久久99久久_久久久国产99久久国产久_婷婷综合久久中文字幕蜜桃三

人民網(wǎng)>>健康·生活
人民網(wǎng)>>健康·生活>>正文

黑眼圈、頭暈 從清晨5個(gè)癥狀識(shí)別女人健康【3】

2015年05月16日09:27  來源:愛美網(wǎng)  手機(jī)看新聞

 

  二、頭暈

  原因:

  如果你是辦公室OL一族,那么早起頭暈最有可能的原因就是長期用電腦使得頸椎出了問題,壓迫椎動(dòng)脈,影響腦供血,而平時(shí)如果飲水和運(yùn)動(dòng)量小,血黏度比較高的人,也容易因此造成大腦供血供氧不足。

  解救辦法:

  找到適合你的枕頭,以仰臥時(shí)枕高15~20厘米,側(cè)睡時(shí)枕高約20~15厘米的高度為宜。“高枕無憂”并不好,最好是無論仰睡、側(cè)睡都能保持頸部的正常生理弧度。

  三個(gè)“半分鐘”對(duì)女人也很適用:醒來先躺半分鐘,而后起身坐在床上半分鐘,最后坐在床邊,腳落地半分鐘,給足供血時(shí)間。

  PS:如果清晨經(jīng)常性頭暈,建議你最好去檢查是否血壓低或者貧血。另外,提醒你千萬別賴床,因?yàn)橘嚧矔?huì)使人胡思亂想,也需要用腦,會(huì)讓腦組織出現(xiàn)暫時(shí)性“營養(yǎng)不良”。

 

上一頁下一頁
 
分享到:
(責(zé)編:崔元苑、劉婧婷)

社區(qū)登錄
用戶名: 立即注冊(cè)
密  碼: 找回密碼
  
  • 最新評(píng)論
  • 熱門評(píng)論
查看全部留言

24小時(shí)排行 | 新聞頻道留言熱帖