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黑眼圈、頭暈 從清晨5個(gè)癥狀識(shí)別女人健康【6】

2015年05月16日09:27  來(lái)源:愛美網(wǎng)  手機(jī)看新聞

 

  解救辦法:

  1、根據(jù)季節(jié)來(lái)調(diào)整喝水的量,睡前切忌喝過(guò)多的水;也要避免大量飲酒,或吃太多汁兒多的水果。

  2、起床后可以在屋里做一些簡(jiǎn)單的肢體運(yùn)動(dòng),比如伸展、抻拉、緩速蹲起、擴(kuò)胸等等,一方面把你的懶筋抻開,激活興奮細(xì)胞,另一方面也促進(jìn)血液循環(huán),緩解浮腫。

  3、眼部浮腫最影響觀瞻,按摩能促進(jìn)眼周肌膚的血液循環(huán),松弛緊張肌肉,用中指和無(wú)名指按壓眼窩上方,由眼角至眼尾方向重復(fù)3次,或用無(wú)名指由眼尾至眼角,以畫小圈的方式滑動(dòng)按摩,重復(fù)5次。

  4、不妨試著把綿紙或棉簽在凍奶或茶水中浸透,在眼周敷一會(huì),然后再在眼皮上敷兩片梨或菠蘿,能使眼睛神采飛揚(yáng)。

 

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(責(zé)編:崔元苑、劉婧婷)

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