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分享到QQ空間原標(biāo)題：8大減肥殺手榜單 見招拆招減肥才有效
“好吧，既然我這么胖，只好用少睡覺的方式來‘消磨脂肪’了。”少睡覺就能神奇地減掉贅肉嗎？研究人員做了這樣的實驗：讓一組健康男士每晚的睡眠時間減少為4~7小時，以6天為一個周期，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們血液中葡萄糖和胰島素的含量都增加了，同時也打破了肌體新陳代謝的平衡，這對于想減肥的男士來說極為不利，因為過剩的胰島素會使體內(nèi)脂肪的貯藏量增加。可見，少睡瘦身毫無道理!
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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